Αρθρο

Ταχύτητα ανάγνωσης: Πώς να διαβάσετε ταχύτερα πριν πάτε στον ύπνο απόψε

Όλοι επιθυμούσαμε για περισσότερο χρόνο σε μια μέρα. Αλλά πώς δουλεύουμε προς αυτόν τον πολυπόθητο στόχο;





Κάποιοι από εμάς αυστηρά χρονοδιαγράμματα . Μερικοί από εμάς εξωτερική ανάθεση εργασίες και δουλειές. Μερικοί από εμάς εργάζονται για την εκμάθηση νέων, πιο αποτελεσματικών δεξιοτήτων.

Η ταχύτητα ανάγνωσης είναι μία από αυτές τις δεξιότητες.





Φυσικά, η εκμάθηση της ταχύτητας ανάγνωσης δεν θα σας μετατρέψει σε έναν πανίσχυρο μάγο γνώσης. Αλλά θα προσθέστε μια ώθηση της παραγωγικότητας στις μέρες σας.

Ακούγεται τρομακτικό να αλλάξετε τον τρόπο που διαβάζετε, αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές ανάγνωσης ταχύτητας που μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα - και να δείτε απτά αποτελέσματα μέχρι να κοιμηθείτε απόψε.


OPTAD-3

Ξέρω, ακούγεται εντυπωσιακό. Ακουσε με.

Όλα έχουν να κάνουν με την κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των ματιών και του εγκεφάλου μας και με τη χρήση μερικών απλών αμυχών για να ανακτήσουμε κάποιο από τα στοιχεία ελέγχου που ποτέ δεν ήξερα ότι χάσαμε.

Δοκίμασα αυτές τις τακτικές μόνος μου και εξεπλάγην ευχάριστα με το πόσο πιο γρήγορα μπορούσα να διαβάσω.

Σε αυτό το άρθρο, θα απομυθοποιήσουμε την ταχύτητα ανάγνωσης και μερικές από τις βασικές έννοιες. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τέσσερα βήματα για να σας βοηθήσουμε να αρχίσετε να διαβάζετε πιο γρήγορα. Θα εξετάσουμε επίσης μερικές επιπλέον συμβουλές που πρέπει να θυμάστε καθώς συνεχίζετε το ταξίδι σας στην ταχύτητα ανάγνωσης.

Ορίστε.

Δημοσίευση περιεχομένων

Μην περιμένετε να το κάνει κάποιος άλλος. Προσλάβετε τον εαυτό σας και ξεκινήστε να καλείτε τα πλάνα.

Ξεκινήστε δωρεάν

Πώς λειτουργεί η ταχύτητα ανάγνωσης;

Όταν διαβάζουμε, συμβαίνουν περισσότερα με τα μάτια και τον εγκέφαλό μας από ό, τι θα μπορούσαμε να συνειδητοποιήσουμε. Με λίγα λόγια, η ταχύτερη ανάγνωση απαιτεί να έχετε καλύτερο έλεγχο των κινήσεων των ματιών σας και των διανοητικών περισπασμών.

Πριν το καταλάβουμε, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε σακκαδικές κινήσεις των ματιών. Αυτά συμβαίνουν όταν τα μάτια σας πηδούν μεταξύ διαφορετικών σημείων στερέωσης ή σημείων όπου εστιάζουν.

σακκαδικές κινήσεις των ματιών

Πηγή

Συνήθως, οι αργοί αναγνώστες έχουν πολλές επιπλέον σακκαδικές κινήσεις που επιβραδύνουν την ταχύτητα ανάγνωσής τους. Αυτά μπορεί να είναι συνειδητά και υποσυνείδητα, που σημαίνει ότι μερικές φορές τα κάνεις σκόπιμα και μερικές φορές συμβαίνουν χωρίς να το συνειδητοποιείς.

Οι πιθανότητες είναι, εάν δεν έχετε προσπαθήσει ποτέ να επιταχύνετε την ανάγνωση στο παρελθόν, μπορείτε να εξοικονομήσετε σημαντικό χρόνο ανάγνωσης απλώς γνωρίζοντας τις σακκαδικές σας κινήσεις.

«Κακές συνήθειες» που πρέπει να σπάσεις

Στο δρόμο μας για «εκπαίδευση» των σακκαδικών σας κινήσεων για να είναι πιο αποτελεσματικές, υπάρχουν δύο τύποι κακών συνηθειών που θέλουμε να σπάσουμε:

  1. Οπισθοδρόμηση: Συνειδητά να επιστρέψετε και να ξαναδιαβάσετε πράγματα που έχετε ήδη διαβάσει
  2. Πίσω παράλειψη: Υποσυνείδητα ξαναδιαβάζετε συνήθως όταν τα μάτια σας πηγαίνουν ακούσια σε άλλα μέρη της σελίδας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτών των συνηθειών, αλλά οι κύριες τεχνικές ανάγνωσης ταχύτητας θα χρησιμοποιούν φυσικά αντικείμενα για να καθοδηγήσουν τα μάτια σας. Εύκολα πράγματα, όπως μια κάρτα, ένα στυλό ή ένα καλό δάχτυλο.

Στη συνέχεια, μόλις το κολλήσετε, θα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Αποποίηση ευθυνών: Η ταχύτητα ανάγνωσης δεν είναι ασημένια σφαίρα!

Μην πέσετε θύμα φήμης ότι η εκμάθηση της ταχύτητας ανάγνωσης θα σας βοηθήσει μαγικά να καταναλώσετε 10 φορές περισσότερο περιεχόμενο και να γίνετε το τέλειο άτομο.

Στο τέλος της ημέρας, όσο πιο γρήγορα διαβάζετε, τόσο λιγότερη κατανόηση θα έχετε - που σημαίνει ότι τόσο λιγότερο περιεχόμενο θα μπορείτε πραγματικά να απορροφήσετε και να απομακρυνθείτε.

Έτσι, ενώ έχετε πολλά να κερδίσετε από την αύξηση της ταχύτητας ανάγνωσης, να θυμάστε ότι δεν είναι ασημένια σφαίρα. Για να διατηρήσετε πραγματικά πληροφορίες, θα πρέπει να μείνετε με πιο αργό ρυθμό.

Συνεχίστε να πειραματίζεστε με τεχνικές ανάγνωσης ταχύτητας έως ότου επιτύχετε την τέλεια ισορροπία μεταξύ ταχύτητας και κατακράτησης. Είναι διαφορετικό για όλους και χρειάζεται λίγο χρόνο!

Πώς μπορώ να αποκτήσω περισσότερους ακόλουθους ig

Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να κάνετε ελαφριά ανάγνωση, αλλά πρέπει να επιβραδύνετε για πιο περίπλοκα ή σημαντικά πράγματα.

Πώς να διαβάσετε ταχύτερα σε 4 βήματα

Τώρα για τα καλά πράγματα. Ας δούμε μερικές τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή για να αυξήσετε την ταχύτητά σας.

Εδώ είναι αυτό που θα χρειαστείτε:

  • Ένα βιβλίο που βρίσκεται από μόνο του όταν είναι ανοιχτό, για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των περισπασμών. Προσπαθήστε να βρείτε ένα βιβλίο που δεν έχει πολλή ειδική μορφοποίηση όπως κουκκίδες, γραφήματα ή πλαίσια επεξήγησης. Τα βαριά βιβλία λειτουργούν καλύτερα για τις ασκήσεις.
  • Ένα στυλό ή μολύβι.
  • Ένα κενό χαρτονόμισμα ή ένα κομμάτι χαρτί.
  • Μια αριθμομηχανή (αν δεν είστε λάτρεις της γρήγορης μαθηματικής στο μυαλό σας).
  • Ένα χρονόμετρο.

συμβουλές ανάγνωσης ταχύτητας

Ας το χρησιμοποιήσουμε Οι εκπληκτικές συμβουλές του Tim Ferriss .

1. Μετρήστε το αρχικό σας ποσοστό

Ο μόνος τρόπος για να μετρήσετε την πρόοδό σας είναι να τεκμηριώσετε από πού ξεκινάτε, σωστά;

Η μέτρηση παρακολούθησης θα είναι λέξεις ανά λεπτό (WPM). Δείτε πώς μπορείτε να μετρήσετε το WPM σας.

  • Αρχικά, υπολογίστε τον αριθμό των λέξεων σε πέντε σελίδες του βιβλίου σας. Ξεκινήστε το μικρό μετρώντας τον αριθμό των λέξεων σε πέντε γραμμές και τον αριθμό των γραμμών σε μια σελίδα. Εάν υπάρχουν 50 λέξεις σε πέντε γραμμές, αυτό είναι κατά μέσο όρο 50/5 = 10 λέξεις ανά γραμμή.
  • Στη συνέχεια, πολλαπλασιάστε αυτόν τον αριθμό με τον αριθμό των γραμμών σε μια σελίδα. Εάν υπάρχουν 30 γραμμές σε μια σελίδα, αυτό είναι 30 x 10 = 300 λέξεις ανά σελίδα.
  • Τώρα, ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη σας σε ένα λεπτό και διαβάστε με τον κανονικό σας ρυθμό. Μην προσπαθήσετε να το πιέσετε - απλώς διαβάστε με τη φυσική ταχύτητα που διαβάζετε όταν θέλετε να διατηρήσετε τα πάντα.

Όταν τελειώσει το λεπτό σας, χρησιμοποιήστε τους υπολογισμούς σας για να μάθετε πόσες λέξεις διαβάζετε.

Εάν διαβάσετε 30 γραμμές, αυτό είναι 30 x 10 = 300 WPM.

2. Σχεδιάστε περιθώρια σε κάθε σελίδα

Για να είστε καλός αναγνώστης ταχύτητας, θα πρέπει να αξιοποιήσετε καλύτερα το περιφερειακό σας όραμα. Το περιφερειακό όραμα αναφέρεται σε αυτό που βλέπετε γύρω από το σημείο στο οποίο εστιάζετε ή εστιάζετε.

Για παράδειγμα, αν κοιτάξετε στο κέντρο της οθόνης του υπολογιστή σας, θα έχετε ακόμα μια γενική ιδέα για το τι συμβαίνει γύρω του.

Όσο καλύτερα χρησιμοποιείτε τη περιφερειακή όραση ενώ διαβάζετε, τόσο πιο γρήγορα θα είστε.

Γι 'αυτό θα σχεδιάσουμε κάθετα περιθώρια στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά κάθε σελίδας που κόβουν περίπου μία λέξη σε κάθε πλευρά. Θα μοιάζει με αυτό:

κάθετα περιθώρια

Ο στόχος είναι να διαβάσετε μόνο τι είναι στη μέση. Με αυτόν τον τρόπο, δεν ξοδεύετε χρόνο διαβάζοντας κάθε λέξη. Αντ 'αυτού, το περιφερειακό όραμά σας θα σας καθοδηγήσει στις λέξεις έξω από τα περιθώρια.

Δοκιμάστε να διαβάσετε αυτόν τον τρόπο για πέντε ή 10 σελίδες. Αν το έχετε καταλάβει, δοκιμάστε να αυξήσετε τα περιθώρια.

Χτυπήστε τα σε περιθώρια δύο λέξεων σε κάθε πλευρά. Τότε ανεβείτε ακόμη περισσότερο.

Τελικά, ίσως να μπορείτε να διαβάσετε τις λέξεις στο μέσο τρίτο της σελίδας, διατηρώντας παράλληλα σημαντική κατανόηση.

3. Χρησιμοποιήστε μια κάρτα, ένα στυλό ή ένα δάχτυλο για να πιέσετε το ρυθμό και τις σταθεροποιήσεις σας

Αυτά τα εργαλεία ανάγνωσης ταχύτητας εξυπηρετούν δύο λειτουργίες:

  • Μειώνοντας τον αριθμό των διορθώσεων ή των σημείων στη σελίδα που μπορούν να αναπηδήσουν τα μάτια σας
  • Ρύθμιση εξωτερικού ρυθμού που σας αναγκάζει να παραμείνετε σε καλό δρόμο αντί να έχετε την ελευθερία να υποχωρήσετε ή να παρακάμψετε

Για να κάνετε την τεχνική της κάρτας, πάρτε την κενή σας κάρτα και τοποθετήστε την στην κορυφή της γραμμής που διαβάζετε αυτήν τη στιγμή. Καθώς διαβάζετε, σύρετε την κάρτα προς τα κάτω για να καλύψετε την παραπάνω γραμμή.

πώς να επιταχύνετε την ανάγνωση

Αυτό σας εμποδίζει να διαβάζετε συνειδητά ή υποσυνείδητα όσα έχετε ήδη διαβάσει. Δεν έχετε άλλη επιλογή από το να προχωρήσετε με χρέωση!

Για να κάνετε την τεχνική του δακτύλου ή της πένας, εκτελέστε το δάχτυλό σας ή το στυλό (με το καπάκι… μην τραβάτε ξανά το βιβλίο σας) κατά μήκος της γραμμής που διαβάζετε. Χρησιμοποιήστε σταθερό ρυθμό.

Αυτή η τεχνική ανάγνωσης ταχύτητας ονομάζεται μέθοδος 'tracker and pacer'. Σας αναγκάζει να διατηρήσετε ένα συγκεκριμένο ρυθμό, ενώ λέτε στα μάτια σας πού να στερεώσετε.

εργαλεία ανάγνωσης ταχύτητας

Αυτή η μέθοδος μου φαίνεται μαγική. Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο παραβιάζουν τα μάτια μου μια σελίδα και πόσο αργή με έκανε να διαβάσω.

4. Τώρα πάμε πολύ γρήγορα!

Τώρα που ο εγκέφαλός σας είναι συνηθισμένος με τον σταθερό, τεχνητό ρυθμό, θα αυξήσουμε τα στοιχήματα.

Το επόμενο βήμα είναι να προχωρήσετε πιο γρήγορα στο σημείο που αρχίζετε πραγματικά να χάνετε περίπου το 10 τοις εκατό της κατανόησής σας.

Αυτό ακούγεται αντιδιαισθητικό, αλλά είναι έξυπνη προπόνηση.

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: Ας πούμε ότι περπατάτε με χαλαρό ρυθμό. Στη συνέχεια, πρέπει να τρέξετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Θα ένιωθα εξαιρετικά συντριπτική και άβολα.

Αλλά τότε εάν επιβραδύνατε σε ένα σκούντημα, θα αισθανόσασταν πολύ καλύτερα - αν μόνο για το γεγονός ότι δεν τρέχετε πλέον.

Η ανάγνωση πολύ γρήγορα είναι μια παρόμοια έννοια. Σπρώχνοντας τη ζώνη άνεσής σας, θα αυξήσετε φυσικά την ταχύτητά σας μόλις επιστρέψετε σε έναν πιο άνετο ρυθμό.

Δοκιμάστε να διαβάσετε λίγο πολύ γρήγορα αυξάνοντας ελαφρώς την ταχύτητα του ιχνηλάτη ή του βηματοδότη (το οποίο, όπως θυμάστε, αν το δάχτυλό σας ή το στυλό σας).

Κάντε το για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, επιστρέψτε σε όποιο ρυθμό αισθάνεται φυσικό.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας μόλις επιστρέψετε στο φυσιολογικό. Σίγουρα θα είσαι πιο γρήγορος από πριν.

Περισσότερες συμβουλές για πιο γρήγορη ανάγνωση

Διακοπή 'Υποβιβασμού'

Η υποεγκατάσταση είναι όταν 'λέτε' τις λέξεις σιωπηλά στο μυαλό σας καθώς διαβάζετε. Αυτό έρχεται φυσικά σε πολλούς από εμάς, καθώς μάθαμε να διαβάζουμε δυνατά όταν ήμασταν παιδιά. Αργότερα στη ζωή, αυτό επεκτείνεται στον τρόπο που διαβάζουμε συνεχώς.

Ένας τρόπος για να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης είναι να προσπαθήσετε να δείτε τις λέξεις αντί να τις ακούσετε.

Αυτό είναι λίγο αφηρημένο στην αρχή, αλλά μόλις αρχίσετε να διαβάζετε γρηγορότερα, δεν θα έχετε καν χρόνο να δοκιμάσετε και να υποβάλετε τα φωνητικά.

Μπορείτε να επιταχύνετε αυτήν τη διαδικασία πατώντας το άκρο της γλώσσας σας στην οροφή του στόματός σας όταν διαβάζετε. Αυτή η μικρή αλλαγή μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι δεν πρέπει να ακούτε κάθε λέξη.

Διαβάστε ομάδες αντί για μεμονωμένες λέξεις

Αυτό θα πάρει κάποια εκπαίδευση, αλλά υπάρχουν πολλές κοινές ομάδες λέξεων που απαιτούν επιπλέον χρόνο όταν διαβάζετε κάθε λέξη.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

  • Μια φορά κι έναν καιρό
  • Ηνωμένες πολιτείες Αμερικής
  • Πίνακας περιεχομένων
  • Πηγαίνοντας στο
  • Είπε / είπε

Θα μπορούσα να συνεχίσω για μίλια, αλλά έχετε την ιδέα.

Καθώς τα συναντάτε και αναγνωρίζετε τη φράση, παραλείψτε τις υπόλοιπες λέξεις σε αυτήν τη φράση. Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλός σας θα εξοικειωθεί περισσότερο με την ομαδοποίηση λέξεων και η εξοικονόμηση χρόνου σας θα αυξηθεί γρήγορα.

Διαβάστε την πρώτη και την τελευταία πρόταση μιας παραγράφου

Μια άλλη τεχνική ανάγνωσης ταχύτητας είναι να διαβάσετε πλήρως την πρώτη και την τελευταία πρόταση μιας παραγράφου και, στη συνέχεια, να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους που περιγράψαμε παραπάνω για να διαβάσετε το μέσο της παραγράφου.

Αυτό λειτουργεί επειδή η πρώτη πρόταση συνήθως καθορίζει το στάδιο της παραγράφου. Στη συνέχεια, η τελευταία πρόταση είναι κάτι που συνοψίζει τις σκέψεις και τις ιδέες που εισήχθησαν και επεξεργάστηκαν.

Το 'Πρώτο και τελευταίο' χρησιμοποιείται καλύτερα για ελαφριά ή ενημερωτική ανάγνωση, καθώς θα χάσετε μέρος του περιεχομένου μέσα. Και φυσικά, κάθε κομμάτι περιεχομένου που διαβάζετε δεν θα ταιριάζει με αυτήν την τεχνική.

ταχύτητα ανάγνωσης

Πηγή

Κρατήστε ένα καθαρό κεφάλι

Αυτό είναι πιο εύκολο να το πούμε παρά να γίνει, ε; Η παραμονή εστιασμένη είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους βελτίωσης της ταχύτητας ανάγνωσής σας - αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να μάθετε στη ζωή.

Εάν έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε, κάντε τη σημαντική σας ανάγνωση την πιο παραγωγική και εστιασμένη ώρα της ημέρας. Για μένα, είναι πρωινά.

Επιλέξτε μια τοποθεσία και ένα περιβάλλον που αποσπά την ελάχιστη προσοχή, όπως κάπου ήσυχο και ήρεμο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ακούτε οργανική μουσική ενώ διαβάζετε. Αυτό έχει ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα: είναι σαν να δώσετε στον εαυτό σας μια μικρή απόσπαση της προσοχής που τελικά σας βοηθά να εστιάσετε περισσότερο.

Μαθαίνοντας πώς να διαβάζετε ταχύτατα σαν πρωταθλητής

Όπως όλα τα πράγματα που αξίζει να ακολουθήσετε, θα χρειαστεί κάποια πρακτική προτού μπορέσετε να είστε επαγγελματίας αναγνώστης ταχύτητας.

Αλλά αν ακολουθήσατε τα βήματα και τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα έχετε ήδη αξιοποιήσει κάποιες κρυφές δυνατότητες!

Εάν κάνετε πολλή ανάγνωση, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε να εξασκηθείτε. Συνιστώ να ορίσετε μια υπενθύμιση ή μια καθορισμένη ώρα κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ - απλώς δοκιμάστε 15 λεπτά την ημέρα και προχωρήστε.

Είναι απίστευτο πόσο μπορούν να κάνουν οι εγκέφαλοί μας… μερικές φορές, χρειάζονται μόνο κάποια επιπλέον καθοδήγηση. Συνεχίστε και μπορείτε να διαβάζετε με διπλή ή τριπλή ταχύτητα!

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;



^